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Stärkung der Beinmuskulatur kombiniert mit Herz-Kreislauftraining. Weiche, kurze Flossen für mittlere Vorschubkraft und kürzere, schnellere Bewegungen. Antrieb::Durch das kurze Flossenblatt kommst du im Wasser etwas schneller voran. |Muskeltraining::Mittlere Trainingsintensität für die Beinmuskulatur durch kurzes Flossenblatt
Antrieb::Durch das kurze Flossenblatt kommst du im Wasser etwas schneller voran. |Muskeltraining::Mittlere Trainingsintensität für die Beinmuskulatur durch kurzes Flossenblatt